パラスポーツ

昨日は、水の中で持久力を高めるトレーニングをしました。長時間耐えられる体作りに取り組んでいます。体の変化を感じながら、楽しむことが出来ています。途中、やりすぎた感があり足がつってしまいましたが、恐怖心はなく過ごすことが …

昨日は、甲府市リサイクルプラザにて陸トレと水の両方をトレーニングしました。持久力をつけるために、1から見直しています。そのおかげで、今朝の目覚めは、素晴らしく良かったです。競泳を始めた時、無我夢中にエアロバイクや腹筋 …

数日前に、八王子駅にて弾き語りをした時の写真です。最近は、１日オフという時間が作れないので、半日だったけれど、いってきました。中学生時代の同級生や以前の職場の仲間に声をかけてもらい再開するなど、素敵な時間を過ごしました …

決めたトレーニングを積み上げていきたい。一日の小さな小さな目標を。河口湖のクラブチームＳＲＳにお邪魔して、エルゴメーターという機械を使用させていただき、陸上トレーニングをしました。そして、夕方から甲府市緑ヶ丘のプールに …

本日は、新しいトレーニングをするために、河口湖にきています。天気予報は雨でしたが、晴れ！晴れ男パワー！空も見守ってくれています。ワクワクします。では、よい１日を。駅員スイマー成嶋徹

今週は、立ち止まり、これからの道のりについて、一生懸命考えた時間を過ごしました。その時間は、きっと無駄にはならないはずだと思います。時期が来たらちゃんとお伝えしますね。さて、昨日は３日ぶりぐらいに泳ぎました。トレーニ …

今週は、立ち止まり、これからの道のりについて、一生懸命考えた時間を過ごしました。その時間は、きっと無駄にはならないはずだと思います。さて、昨日は３日ぶりぐらいに泳ぎました。トレーニングをしないマイナスイメージとは反対 …

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