昨日は、水の中で持久力を高めるトレーニングをしました。長時間耐えられる体作りに取り組んでいます。
体の変化を感じながら、楽しむことが出来ています。途中、やりすぎた感があり足がつってしまいましたが、恐怖心はなく過ごすことが出来ています。おかげさまで、ケアも出来るようになったしね。
2年前ならば、体の変化に恐怖を感じながら、過ごす日々でした。
しかし、周囲の支えもあり、なぜ、体の反応が起きるのかを徐々に理解できるようになったので、スポーツを楽しむことができています。
おそらく、その感覚が今後に向けて、大切なんだろうなぁ。
さて、小学生の女の子がニコニコしながら、教えてって言われちゃいました。そりゃ、あんな笑顔で言われたら、
断る理由もなく教えちゃうわ。といっても10分程度ですが。
仕事で悔しいことがあったので、切り替えて、集中していくことにします。皆さんも毎日悔しいことや理不尽なことがあるかもしれませんが、気持ち切り替えて一緒に挑戦していきましょう。
ゆっくりと深い呼吸をしていきましょ。
では、よい１日を。
駅員スイマー 成嶋徹
