昨日は、甲府市リサイクルプラザにて陸トレと水の両方をトレーニングしました。持久力をつけるために、1から見直しています。 そのおかげで、今朝の目覚めは、素晴らしく良かったです。 競泳を始めた時、無我夢中にエアロバイクや腹筋をしていました。 今、同じトレーニングをしても、どこを鍛えているのかをはっきり明確に分かるようになりました。 日々の積み重ねです。楽しくて、幸せな気持ちになっています。 では、よい1日を。 駅員スイマー 成嶋徹