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パラスポーツ

vol.651

手にマメができた成嶋徹です。 エルゴメーターでのトレーニングは、マメが出来ることがあります。それって、気づかないうちに、ハンドルを持ち替えたりすることが原因なのかもしれません。昨日は、フェンシングの江村選手の講演会に参加 …

vol.650

昨日は、8,000mエルゴメーターを漕いだ成嶋徹です。 計画して、想像して、実践するってなんて楽しいんだろう。ずっと、思うように練習が出来ていない日々が続いています。 そんな時、時間を確保して、部屋でトレーニング。最高に …

vol.649

かめはめ波をやりたい徹です。 先日は、オフを作ってドラゴンボールみにいってきました。ブロリー最高にかっこよかったなぁ。 久しぶりにゾクゾク、ワクワクしました。 さて、エルゴメーターという言葉をよく使いますが、なんのこと? …

vol.648

皆さん、睡眠しっかりととれていますか。睡眠をしっかりととって、今週末のエルゴメーターの大会に備えたいと思います。 では、笑顔で。 とおる

vol.647

甲府ジュニアとして、誘っていただきました。 50mと100mの自由形にエントリーさせていただきました。 子供たちがメインで、緊張します。 では、笑顔でいきましょ。 とおる

vol.646

昨日は父親からスポーツの後、牛乳を飲むと筋肉量が上がるというラインが届きました。 バナナ的な話なのかな。 僕が心がけているのは、一日のトータルバランスです。バランスガイドという栄養の量が書かれたシートがあるんですが、いつ …

vol.646

本気で世界平和、健康を願うとおるです。 皆さんはどんな一週間でしたか。仕事初めの方、子供たちが学校へ行って、ようやく自分の時間が作れてほっとしている方。 お疲れさまです。 僕は、今週末に大会が控えています。もちろん、練習 …

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成嶋 徹
Toru Narushima
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