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パラスポーツ

#837 成長を実感

嬉しい出来事 持ち上げることが難しかった右腕に持ったダンベル。 その重さは、ダンベルの棒のみです。 それが容易く動かせるようになりました。 本来のダンベルの使い方は、プレートの重量を増やし、筋肉に負荷をかける物。 しかし …

♯836

新年あけましておめでとうございます。 今年もパラスポーツを一生懸命やっていきます。 特に、右脚を強化し、体を強くしていきます。 大きな怪我もせずに、トレーニングをできることに幸せを感じています。 パラスポーツをしていなか …

♯835

今月、同じオリエール病をかかえる方から、メッセージをいただきました。その方が夢を叶えたこと、病気に対する複雑な思いなどを書き綴り送っていただきました。 2020年8月、小児慢性特定疾患として、オリエール病が含まれたため、 …

#834 日常生活とトレーニングについて考える

右脚に負荷を加えるトレーニングを考えて、実施しています。またどこかのタイミングで、YouTube撮影しようと思います。 とても地味で、一般的に普及し知られているトレーニングとは全く異なります。しかし、やってる本人はとても …

#833 パートナー 

同級生で理学療法士として活躍する俊樹君! 2016年9月、Facebookのメッセンジャーで再開以降、私のトレーニングの帯同をしてくれています。 そんな、彼とのトレーニングは、選手自身どうしたいのか考えて、行動する。 彼 …

♯832 自分自身の意志

腕や脚を動かすことについて、自分自身の意志で動かすことの大切さを実感しています。 人は動物なので、障がいがあっても、心臓や脳、手と脚を動かそうとする脳からの信号があります。 確かに、手脚がなく、動かせないという障がいの特 …

♯831 自分の体を信じる!?固定概念をなくす方法

皆さんは、真っ直ぐについてどんなイメージがありますか。 真面目に、自分の体と向き合っています。特に、真っ直ぐについて、自由研究しています。トレーニング部屋で#上から目線で自撮りしてみました。 無意識全体的に、左に傾いてい …

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