朝活は、白湯の一杯から始まるとおるです。
さて、昨日トレーニングでテンション上がりながら、伝えたいと思ったことをかきます。
4月29日、エルゴメーターのタイム測定をします。
目標タイム 2,000m 8分40秒。
練習では、一か月前から比較すると、ラップタイム10秒上がってきています。
先月のノートには、500mのラップタイム2分30秒を超えたいと書いています。
今日のひとことを一か月前の自分に言ってあげよう。
では、幸せな一日をお過ごしください。
とおる