本日は、都留高校水泳部の朝練に参加させていだきました。
テンポやカウントの話を教えていただきました。
スポーツって体力任せに、取り組むだけでなく、なぜという理由を知ってくると面白くなります。
なぜ、速くなったのかという理由がわからない状態で進んでしまうと、上手くいかなかったときに焦りばかりが先立ち、最終的には、訳がわからないまま、終わってしまう。
それだけでなく、怪我の原因にもつながると思います。
もちろん科学的なアプローチだけでなく、自分自身の努力も必要です。
自分自身の練習方法がみつかりそうです。
楽しくなりそうです。
では、よい1日を。
駅員スイマー 成嶋徹