パラスポーツ

三重県で開催される第35回日本パラ水泳選手権大会に出場させていただきます。今日は移動日！今回の大会は睡眠と自分と向き合うことを意識していきたいと思います。今までの大会を振り返ると、他の選手を気にしたり、試合前に眠れな …

昨日は、試合の支度をして、早めに就寝することとしました。前倒しで支度をきっちり出来たのはいつぶりだろう。身支度をすることで、気持ち的にも整理がつき、おかげさまで今朝の目覚めもグ~ググ~。今朝の朝活ヨガも沢田先生の到着 …

試合まであと3日。昨日は、絶好調という感じでした。睡眠に関する本を読んでいたんですが、ベットで読んでいて、斬新な考え方に興奮してきてしまい本末転倒。しかし、本の中で明るさが大切ということで、今朝もカーテンをあけて、扉 …

鏡を見て、曲がっているか真っ直ぐなのか、一部を見ていると気が付かない部分があります。先日も話したipadにて、撮影をしていますが、グリッド線というものがあります。映像関連の方ならピンとくるかと思いますが、そこからヒン …

そ〜ゆ〜ことね！！なんのことかと言いますと、エルゴも競泳も、全て共通している事がありました。　それは、体の癖を治す事が大事でした。装具も作っていただいたときも同じでした。例えば、お尻がずれてしまっていること。歩くと …

笑顔という言葉を意識していこうと思います。以前から、笑う時間少ないなと感じていました。口角上げるのって結構難しいんですよね。筋肉ｗｗよし、今から笑顔でお願いしますね。では、笑顔の日にしましょう。とおる

先日、全国障がい者スポーツ大会にてお世話になったボランティアさんと、食事をさせていただきました。女性たちの「若くなくてごめんね！」と話していただきましたが、年齢関係なし！逆に、年齢を重ね合わせ方が、アクティブに活躍さ …

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