今日から職場が異動ということで、新たな環境となります。
不安もありますが、全力で挑戦したいと思います。

パラスポーツについてもお知らせがあります。
今は、言えないのですが、近いうちにお知らせ出来ると思います。

さて、準備も大切ということで、昨日は、ストレッチを重点的に行いました。
記録係も部屋を訪れてくれて差し入れをくれました。
とあるグッズで体をほぐしていまいた。協力してもらい、重点的にケア。
すると、足がつってしまう事態に。
さらに、続けると、次第に楽になってきました。

しばらくして、太ももを触ってみると、今までに感じたことのないぐらいの柔らかさになっていました。

普段、どれだけ、体を労わってあげられてないかが分かりました。
ストレッチした体でエルゴメーターをひいたところ、やりやすい。

今週末には東北での予選大会があります。自分の体を理解していきながら、挑戦していきます。

では、よい一日を。
とおる