本日は、都留高校水泳部の朝練に参加させていだきました。

テンポやカウントの話を教えていただきました。

スポーツって体力任せに、取り組むだけでなく、なぜという理由を知ってくると面白くなります。

なぜ、速くなったのかという理由がわからない状態で進んでしまうと、上手くいかなかったときに焦りばかりが先立ち、最終的には、訳がわからないまま、終わってしまう。

それだけでなく、怪我の原因にもつながると思います。

もちろん科学的なアプローチだけでなく、自分自身の努力も必要です。

自分自身の練習方法がみつかりそうです。

楽しくなりそうです。

では、よい１日を。

駅員スイマー 成嶋徹