呼吸について、真剣に向き合っています。

深い呼吸とは、何か。その答えを見つけるために、自分の感覚を大切にしています。

緊張や気持ちが落ち込む時、呼吸が出来ていないことがあります。

自分だけでは、気づかないことでもあり、コーチ、トレーナーなど、周囲の支えてくれている

人たちの指導のおかげで、現在に至ります。

前向きに進むために、深い呼吸を心掛けていきます。

では、よい1日を。

駅員スイマー 成嶋徹