パラスポーツ
vol.660
2019年1月25日 パラスポーツ
風邪ひいたけど、秒で治りました。そんな話、聞きたいですかww 昨夜はガッツリと寝たんですが、おかげさまで、気持ちも楽になり、何だかレベルアップした気分です。 寝るときも、風呂のお湯ためて、マスク！そして、ピローズアロマ！ …
vol.658
2019年1月23日 パラスポーツ
風邪を引いたときに、栄養が取れない場合、アイスクリームを食べると炭水化物が摂取できるようです。 あとは、レモンとはちみつを加えて、お湯を注ぐ。考えただけで最高においしそう。皆さんは風邪をひいていませんか。 さて、昨日はプ …
vol.657
2019年1月22日 パラスポーツ
昨日は、トレーニングに行こうと思って、準備しようとしてたら、そのまま寝てしまいました。疲れていたんだろうね。 疲労って、感じ方人それぞれだと思いますが、外部的要因いわゆるストレスでも影響してきます。 今までは、頑張ってや …
vol.655
2019年1月21日 パラスポーツ
普段の生活に戻った成嶋徹です。今日は、とある取材をしていただきました。また、お知らせ出来る日がきたら、アップしますね。 さて、昨日のエルゴメーターの大会。イメージを膨らませながら大会に望みました。 目標通りレート22で …
vol.654
2019年1月20日 パラスポーツ
人生初のエルゴメーター大会の日がやってまいりました成嶋徹です。 1月20日、滋賀県立体育館にて、第31回全国マシンローイング大会に出場させていただきます。 日々のトレーニングが成果につながるように、挑戦してきます。睡眠時 …
