パラスポーツ

昨日の甲府市緑が丘のプール。タイムが上がらない。甲府ジュニアとのスタート練習では、遅くはないんだけれど、速くもない。先週から、曲らないように水の流れる方向を考えたトレーニングをしています。これまで学んでき …

昨日は、ニッコニコの練習となりました。甲府ジュニアのクラブの子供たちが、笑顔でセームのことを伝えてくれました。セームとは、水泳で使うタオルのこと。水を吸収しても絞ることで、すぐに乾くという画期的なタオルです。その、 …

朝から嬉しいLINEが届きました。また、アクティブに行動できそうな内容です。また、お知らせできる時が来たら、お伝えしますね。さて、昨日は陸上でのトレーニングの復習をしました。今まで学んできたことをプー …

スポーツのパフォーマンス向上に向けて、障害の有無に関わらず、より具体的に体のどの部分を動かしているのか、自分自身を知ることにあると思います。そのためには、体験をして体の神経に刺激を入れてあげることが必要です。 …

昨日は、体の芯から温まるような感覚でした。東京でのコーチやジムで学んだことは、ゆっくりから、速く泳ぐための体の使い方。効率的に動かす一つとして、普段使えてない部分の筋肉を動かすこと。それは障害の有無に関係なく、機能を休 …

本日は、東京体育館のプールにて練習です。同じチームの馬場さんも一緒です。モチベーションがあがります。というより、リラックス感。ご存じの通り、とおるさんは突き進む感じなので、上手く伝えてくれる仲間がいて、思う存分自分らし …

2020年東京パラリンピックに向けて、何をする必要があるのかを意識するようにしています。国内大会から国際大会まで、記録を残していくことが重要となってきます。ステップアップに向けて、派遣標準記録をクリアする …

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