昨日は、エルゴメーターでのトップスピードとゆっくりと漕ぐということをやっていました。 トップスピード上がってきました。1分40秒/500m。持久力が保つことが出来ずに、30秒ぐらいで、ペースダウン。 今は、基礎を作るときと思ってます。そのために、応援してくれる皆さんと一緒になれるんだよね。 さて、今日は、山梨県スポーツ協会主催のとあることに呼んでいただき、参加してきました。 また報告しますね。 では、よい1日を。 とおる