昨日は、エルゴメーターをどのように引いた方が良いのかを考えながら、トレーニングをしました。パターンを変えながら、試行錯誤。写真の足の位置、何かがいいでしょ。

さらに、その意識で、水泳にも挑戦。右が沈む、一方で、進む。

改めて、基礎となる動きやイメージがとても大丈夫だと思いました。

進むベクトルをイメージする。

では、よい１日を。

とおる