皆さんは、仕事が終わらずに、帰宅するという経験はありますか。

そんな時、ONとOFFのスイッチが上手く切り替えられますか。

昨日は、スイッチが切り替えられない日でした。仕事も引きずり、トレーニングも身に入らない。仕事、トレーニング、食事、睡眠。

調子が良い時は、全てが上手くいきます。パチパチスイッチが切り替わる。
本来、人間は動物的な行動が理想だと思います。しかし、社会で生活するためには、理想と違うこともあります。

そんな時は、計画をする。それでも上手くいかなかったら、再度計画する。そして、自分の感覚を感じる。それの繰り返しです。

さて、栄養士の友人から連絡がありました。オリンピック選手も、毎日、口にする食事をラインで送っていたそうです。
同じ事をしていますが、違うことは、メッセージ付き。自分の練習や提案などを書き加えていたそうです。 その行動も断然、感覚を大切にしているからだと思います。

再度、計画してみよう。

では、よい１日を。

駅員スイマー 成嶋徹