vol.366 プールの中でニヤニヤしてました

都留高校で学んだ競泳の泳ぎ方を実践してみました。

基本的な手足の使い方を間違っていました。

それを気づくことなく、タイムばかりに追われてしまいました。

確かに、練習方法は、サークルを決めて、何本も追い込み、耐乳酸トレーニングという方法があります。

具体的には、A1からAN3まで、脈を上げるトレーニングがあります。

しかし、それは、基礎が出来上がってからだと感じるようになりました。

例えば、ランナーが姿勢の悪い状態で、上下左右に揺られながら、息を上げながら、走り続けていているような状態です。

いろいろな人から意見を聞いて、自分なりに考えてみることで気づきました。

昨日は、その泳ぎ方が上手くいって、プールの中でニヤニヤしてしまいました。気持ち悪いよね。

浮くことや進むといった基本的なことをもっと追究していこうと思います。

さて、三月の大会までに間に合うのでしょうか。乞うご期待。