昨日は、年内最後のプールでした。
甲府の最高気温は11度、最低気温-5度と寒い一日となりました。
一方、プールの室内は、水温28度に保たれており、何をするにも快適です。
山梨県内に室内に50ｍプールがないのは、維持が相当かかるからなんだろうなぁ。
水着一枚で、過ごせるなんて、北極海に潜って、クリオネを探すのか、ハワイのキラウエア火山で卵焼きを作るぐらいの差があると思います。
さて、年内最後ということもあり、甲府ジュニアとの練習では、良いタイムでした。
一方、練習の中で感じたことは、力任せに泳いではいけないということです。
大まかに分けて、力を入れることとリラックスして泳ぐことを比較してみました。
リラックスした方が水の流れや体の位置が良く理解できます。さらに、タイムも同じ。
改めて、自分自身の体を理解できたように感じます。
まだまだ、自分の泳ぎをどうしたら効率が良いのかわかりません。
自分の体をもっと理解していく必要がありそうです。
こんな泳ぎをしてくれと言われたら出来るようになりました。
次は、どれをチョイスしたらよいのかそれぞれの専門家を含めて、決めていきたいなぁと思っています。
皆さんも年末に自分自身の体と向き合いケアをあげてみてはいかがでしょうか。
では、よい１日を。
駅員スイマー 成嶋徹
