昨日は、少し足を痛めたこともあり、コーチと基礎メニューを中心に、トレーニングしました。 始めた頃には、同じメニューで気づかなかった体の位置や力がだいぶわかるようになりました。 経験て素晴らしい。

さて、水曜日。今夜は雨の予報が出ています。仕事に料理、洗濯とちゃちゃっとこなしちゃいましょ。

では、よい1日を。

駅員スイマー 成嶋徹