昨日はとても良いトレーニングができました
姿勢、呼吸、キャッチのタイミングがぴったりときました。整いましたｗｗ
こんなに気分の良い感覚は久しぶりです。右脚もギュって感覚だったし、肩の水や、棒を使って、頭の角度も変化させてみました。
脊髄を真っすぐすると、目線の位置も変わっていくんだね。
壁に立って、まっすぐな姿勢をする。漕ぎ方の姿勢は、意識してきたのですが、声に出しながらのトレーニングは久しぶりでした。
平均のタイムは、姿勢を意識しない時の方が速いですが、呼吸が楽で、体の痛さみたいなものが少ない。
日常生活では、自分で考えて行動しますが、トレーニングにも活かすことで、オリジナルのものができてくる気がしています。さて、今日は晴天。ようやく洗濯物が乾きますね。
とおる
