昨日は、エルゴメーターのタイムが下がってしまいました。
一昨日は、ベスト記録であったのに、なぜ。 原因としては、体が重いという一言。 しかし、この感覚が分かるようになったのも大きな進歩です。
今日は、お世話になっている西田先生からも怪我に対するリスクの話がありました。 トレーナーの俊樹くんも同じ話をしてくれているし、エビデンスを理解するようにというメッセージなのかもしれません。
とおる