東京2020まであと一年となりました。
ニュースや新聞などで、大会に関するさまざまな話題がとりあげられています。
そんな中、熱中症の話題。
熱中症については、競技をする上で気にかけていかなければいけないことです。
コーチからも何度も指導があります。
僕の場合は、スポーツドリンク、水をそれぞれ手元に用意して、こまめに飲むことを心がけています。
これは、自然に行動できるようになりました。
しかし、応援される方の中には、対策がどうしたら良いのか分からない方もいらっしゃると思います。
そこで、一番できることは、ペットボトル、水筒を持ち歩くこと。安全上持ち込みが難しい場合もありますが、水分不足は本当に危険なことです。
実際、なりかけたことや、目の前で見たこともあるので、その恐ろしさは、分かります。
一緒に取り組んでいきましょ。
では、笑顔の日を。
とおる