不安解決!
モヤモヤしてたなぁ~~。
タイムが上がらないと焦る気持ちをどうにかしたい。
そんな時は、端的に指摘してくれる仲間。
助かるよ。理学療法士としきくん。
体の力が抜けることが原因でした。
なかなか、そこの深い部分は気がつきません。姿勢やタイムばかり気にしてる自分がいるからだね。
もちろん、客観的に見ために、自分としても工夫はしています。
例えば、瞑想。
遠くから自分を見つめたい。
そんなことを思ってます。
では、笑顔の1日を。
とおる