昨日は、都内にてWPP佐々木さんと一緒にトレーニングをいていただきました。これまでの体のバランスやケアに加えて、負荷を加えていきましょうというアドバイスをいただきました。実力や知識をつけて、必死で吸収しようとしています。帰宅するとバタン。。。楽しい。
おそらく、佐々木さんと僕の熱量が加わったら相当なカロリーだと思います。あ、カロリーといえば、成長期に必要なカロリーってご存知ですか。
心臓や呼吸など、何もしなくても使われるカロリー、動くと消費するカロリーそそして、成長するために必要なカロリー。特に、成長するためのカロリーってとても重要なんです。
もし、大切なお子さんの食事管理が気になるようでしたら、僕もやっているように一度体重変化をこまめにとってみたらいかがでしょうか。
体調管理にもつながってきます。
では、笑顔の一日を。
とおる