朝活！気温が氷点下ではないのがありがたいです。すっかり、太陽さんも早起きになってきました。おはよ！！今日も一日よろしくね。と言ってみたくなりました。そう、コンディションがとても良い状態が続いています。
遠くには、南アルプスの山並み。
今朝、エルゴメーター漕いでて思ったこと。幸せだなぁ。パラスポーツってなんて、素敵な時間なんだろうと感じています。
特に、普段の生活は全く変わらないんだけれど、睡眠の質が高くなっています。
実は、夜寝れなかった人なんです。友人の言葉や先日の栄養セミナーで、学んだことが刺激になり、真剣に睡眠に向き合っています。
リズムを変えるとこんなにコンディションが良くなるとは思いませんでした。
最高。
では、笑顔の一日を。
とおる
