昨日は、エルゴメーターでのトップスピードとゆっくりと漕ぐということをやっていました。
トップスピード上がってきました。1分40秒/500m。持久力が保つことが出来ずに、３０秒ぐらいで、ペースダウン。
今は、基礎を作るときと思ってます。そのために、応援してくれる皆さんと一緒になれるんだよね。
さて、今日は、山梨県スポーツ協会主催のとあることに呼んでいただき、参加してきました。
また報告しますね。
では、よい１日を。
とおる