PTのとしき、栄養士の市川さんが久しぶりにプールにきて、話ができました。前回の大会の1日のスケジュールや、感覚など、話し合うことができました。
例えば、午前中のタイムが上がらない一方、午後のコンディションがとても良いという状態でした。
高い持久力が続かないという課題がありました。もちろん、普段のトレーニング内容によって、結果が出るということは、言うまでもありませんが、体重の変化によっても関係してくるのではないだろうかということが、分かってきました。
私は、日々、体重が大きく変化しています。一週間の中でも、±3㎏程度あります。
同じ運動量、同じ食事にも関わらず、変化擦るときがあります。専門である、チームnarushimaのメンバーによると、気持ちの変化によっても変わるのかもしれないということです。
自分でも薄々気がついていましたが、共有することでより、理解することができました。
では、どうやって、解決するのか。一言では、解決できませんが、自分らしくするすなわち、自分を信じて強く生きることにつながってくるのではないでしょうか。
仲間を大切に、時間を自分らしくつかっていきたいと思います。
では、よい1日を。とおる