トレーニングで室内にいることが多いのですが、今日のように天気が良いと、
コンディションもいっきに高まります。みなさんも、そんな時ないですか。晴れ男なので、なおさら、よっしゃってなります。
さて、昨日は、NDirectionの永井さん、PTの堀内くんと一緒に、体の動きの確認をしました。
体の方向って結構シンプルなんですよね。それが合わさることで、複雑な動きとなります。
気づかないうちに、くせが重なって、動かし方が違ってきてしまったりします。
特に、障がいのある選手は、より片寄ってきてしまうと思います。
それを少しでも直すようにトレーニングを重ねています。
では、よい１日を。
とおる
