気温の変化が大きく、皆さん体調はいかがでしょう。日々、トレーニングのことばかり考えていると、ONとOFFの切り替えが出来なくなる時があります。
そんな時は、なんで、トレーニングをしているのかを考えてみるようにしています。
もちろん、2020年東京パラリンピックに出場し、自分自身の夢を叶えるため。
しかし、向かう方向を間違えると、人のせいにしてしまうことに陥ってしまいます。
出来ないことばかりに気を取られて、夢が消えかけてしまう。。
そんな時は、落ち着いて、冷静に考えるこが大切。例えば、小さな目標を決めて、クリアするために挑戦をしてみる。
肩や足の可動域が広がりつつあると考えています。あとは、ストレッチが上手くできるようになる。
そして、次の目標は、パワーをつける。
そんなことを続けているとあっという間に時間が過ぎていきます。そんなことを考えて、今日も悔いのないようにしていきたいと思います。
明日は、誕生日か。大・大・大好きなケーキを食べるか、いや、食べれるかという幸せな悩みを抱えています。
では、よい1日を。
駅員スイマー 成嶋徹