体重が増えてきています。

平均体重と比較すると、平均に近づいてきています。

BMIも平均です。

これまで、痩せていたような気持ちもあったので、良い傾向なのではないかと思いますが、少し不安です。

そんな不安をなくすために、栄養士の知人に相談しようと思います。 

根拠のない不安や焦りを少なくし、パフォーマンス向上につなげていきたいと思います。

今日もポジティブにいきましょ。

では、よい１日を。

駅員スイマー 成嶋徹