体重が増えてきています。
平均体重と比較すると、平均に近づいてきています。
BMIも平均です。
これまで、痩せていたような気持ちもあったので、良い傾向なのではないかと思いますが、少し不安です。
そんな不安をなくすために、栄養士の知人に相談しようと思います。
根拠のない不安や焦りを少なくし、パフォーマンス向上につなげていきたいと思います。
今日もポジティブにいきましょ。
では、よい1日を。
駅員スイマー 成嶋徹