１月５日となりました。仕事や学校が始まり憂鬱だなぁと思う方も多いことだと思います。

しかし、笑顔でいらっしゃる人も多いと思います。 

私も口角を上げて、笑顔でいたいと思います。 

さて、お正月は、陸上でのケアを習慣化するために、マットを敷いて取り組んでいました。

地味だなぁと思っていましたが、体のためには、やった方が良いと思うようになりました。

昨日のNHKでは、陸上パラの鈴木徹選手が出演されていました。

年齢を重ねていくにつれて、体力ではなく、技術面で勝負していますとお話されていました。

さらに、体のケアも大切にしていると続きました。

自分自身に置き換えると、今のところ体力が上がってきていると感じていますが、

極めていくと、違うんだろうなぁ。

どんな状況になっても良いように体のケアに努めていきたいと思います。

では、よい１日を。

駅員スイマー 成嶋徹