プロテインの味編をするために、日夜取り組んでいるとおるです。
昨年から、栄養士の市川さんやＷＰＰのメンバーの皆さんの協力もあり、食事量が増えています。 しかし、大好きだったチョコレートやお菓子は口にすることはなくなりました。一方、コンビで購入する鳥胸肉を毎日食べるようになりました。
すると、間食もしないようになり、3食だけの生活となりました。タンパク質を意識していないよ～ という方にとっても、間食をしなくなるので、良い結果になるのではないでしょうか。
さて、今日もいい調子。はりきってパラスポーツをします。
では、笑顔の1日を。
とおる
とおる
