冷房をつけたり、扇風機をつけたり、窓を開けたり。 換気扇を回した後、寒くて、毛布をかけて… そんな夜を過ごしていました。
さて、昨日もエルゴメータで、ベストタイム。 調子がいいね。今朝、通勤途中、ビルを眺めながら、歩いていて思ったんだけれど、 頑張った先に見えてくるものがあるって言葉あるじゃない。 その景色をみえた瞬間、感動すると思うんです。
例えば、山を一生懸命登って、頂上に立った時とかそんなことを感じるようです。 僕自身に置きかえると、毎日その感覚を味わっています。 このタイムを超えたいから、限界を突破するという自己暗示をかけています。 トレーニング前の瞑想もそうです。 セルフコントロールするためのエビデンスにそって、今日も山の上に立ちたいと思います。
では、笑顔の1日を。
とおる
