お盆ですね。普段、駅前では、見かけないラフな格好をした人たち。帰省しているのでしょか。ボールを蹴ったり、走り回ったりと、とても楽しそう。

高原の別荘の風景みたいです。行ったことないけれどｗｗ

さて、昨日は、エルゴメーターのタイムが良くて、とても嬉しい時間を過ごしていました。練習前、イメージしながら、気持ちを集中させていました。

ここで、勝負をかける。そんなことを思いながら、呼吸を整える。

そう。瞑想もルーティンに取り入れています。自然と出来るようになってきました。以前ならば、笑ってしまい、数分もできなかったんです。

もちろん、昨日のタイムも300ｍのレベルアップ。自分にとっては、凄い成果です。こうして、人間は成長するんだなぁ。

では、一緒に笑顔の一日を過ごしましょ。

とおる