朝活は、白湯の一杯から始まるとおるです。

さて、昨日トレーニングでテンション上がりながら、伝えたいと思ったことをかきます。

4月29日、エルゴメーターのタイム測定をします。

目標タイム　2,000ｍ　8分40秒。

練習では、一か月前から比較すると、ラップタイム10秒上がってきています。

先月のノートには、500ｍのラップタイム2分30秒を超えたいと書いています。

今日のひとことを一か月前の自分に言ってあげよう。

では、幸せな一日をお過ごしください。

とおる