小指を痛めてしまいました。仕事中に机と椅子の間に、小指を挟んでしまいました。そのまま、ミーティングがあったので、痛みをこらえながら仕事を続行。
帰宅して、すぐにアイシングをしました。
軽く挟んだ程度なんですが、障がいのため、骨が薄いことや指が肥大化するという特徴があります。
今までの経験上、障がいがある方を痛めた時は、1週間程度、腫れがひかず、骨折してしまうこともしばしばありました。
しかし、今回はアドバイスを受けて、アイシングを行ったことで、今朝の腫れは思ったよりもありませんでした。ケアの必要性を実感。
トレーニングは右手の指を使わないトレーニングをしようと思います。
皆さんも気をつけてくださいね。
では笑顔の一日を。
とおる