今日はとても調子が良いです。運動、栄養、睡眠。この3つがそろって初めて、良いパフォーマンスが発揮されると感じています。

ここ数日間、そのことを実感しています。やっぱり計画して、実行して、チェックするって楽しいね。

特に、成功した時の達成感が嬉しい。もちろん、失敗した時の悔しさを味わうのも貴重な経験です。

よし、今夜も計画的に。

とおる