人生初のエルゴメーター大会の日がやってまいりました成嶋徹です。

1月20日、滋賀県立体育館にて、第31回全国マシンローイング大会に出場させていただきます。

日々のトレーニングが成果につながるように、挑戦してきます。睡眠時間や栄養、呼気もそうだよね。

もちろん、一人では右も左もわかりませんが、琵琶湖ローイングクラブのメンバーと一緒なので、心強いです。

2:15/500m
9:00/2,000mが目標です。

実は、前回、9:00/2,000mを切っているのですが、あえて目標タイムを遅く設定しました。

それは、ラップタイムを平均にして、さらに、1分間に漕ぐレートを落とす。

要するに、漕ぐ回数は少なく、一回あたりの漕ぐ力を上げることに意識していきます。

桑野造船㈱にお邪魔したとき、小沢社長から秘訣を教えていただきました。

これは、どんな競技にも同じことが言えるんじゃないかな。

例えば、マラソン。フルマラソンを、自分の最大限の力でいったらバテてしまいますよね。さらに、あがったり、下がったりしても、最終的にはタイム一緒みたいなことがあるのではないでしょうか。マラソンやったことないけどw

もちろん、競泳も同じです。

以前、会社の仲間から、遅筋と速筋のエネルギーの関係について教えてもらいました。

MAXスピードって決まっているんだって。そんな事を考えながら、一方で無心になれるように大会に望みたいと思います。

みなさんは、人生初ってありますか。子供だけでなく、大人になってもありますよね。例えば、海外旅行とか、はじめての場所に訪れたりすること。

僕は、フォアグラ、キャビア、松茸を食べたことがないことかな。きっと、想像を遥かに超える味でし、ドキドキして食べるんだろうなぁ。

では、今日も笑顔の1日でいきましょ。

とおる