ホワイトボードに、エルゴメーターの平均値を書き出して、トレーニングできるようになりました。
本来、動かす必要のない部分ない部分が動作してしまうのではないかと推測しています。
障害のない部分でかばっていることなどです。障害に限らず、例えば足を怪我をしたときに、腰や肩が痛くなることとかありませんか。
だからこそ、無理をしないために、全力を知ることに意識しています。
では、笑顔の1日を。
とおる