試合などでストレッチをするようにしています。 トレーニングルームと同じ状況を作るため、道具を持参し、ストレッチなどをするようにしています。 呼吸や練習のイメージ、体の感覚を思い出すようにして、時間を使っています。 地味なんだけれど、それが自分のスタイルだと思っています。 では、笑顔の一日を。 とおる