体が重いなぁと感じる時、それは体が不調を伝えてくれています。

学生時代、熱があると風邪といった感じは、なんとなく感じていました。

今は、より一層敏感になって、風邪以外にも体調管理を務めていきたいと思っています。

例えば、ストレスなどの疲労感、筋肉的な疲労などあります。

昨日は、両方を感じたので、一旦、トレーニングを中断し、実家に帰って、飯を食べて寝ることにしました。

よ～し、寝たぞ～～！

では、よい１日を。

とおる