栄養で気にしていることはありますか。と質問されることがあります。
もちろん気にしているのですが、管理栄養士さんからは「ストレスにならないようにしてください」と言われています。
例えば、僕は甘いものが大好きでチョコが食べたくなる時があります。
その時、我慢するのか、そうでなく食べるのか。
ぼくは、どちらか選択するときは、基本的に食べます。
もちろん、試合のスケジュールにもよりますが、ストレスにならないように食べます。
そうすることで、気分も楽になり、パフォーマンスがあがることもあります。
ご褒美みたいな感覚です。
ストレスが多い現代社会の中で、柔軟に対応していますww
さて、今日のひとことも、まもなく500回ですね。継続することでどんな景色を見ることができるのか楽しみです。
これも応援してくれている方達のおかげです。
では、よい１日を。
とおる
