朝活×ヨガ。
呼吸も体調も良いです。一方、朝起きるのが、辛い。どうにかしたいです。
さて、昨日は、プール。普段のトレーニングと比較し、タイムがあがりました。
追い込んでいるわけではないんですが、体のバランスを考えてトレーニングしている成果なのかもしれません。
武井壮さんがテレビ番組の中で「目を閉じて、手をあげて、肩のラインと平行に手をあげることが出来ることが重要です。」と話をしていました。
共感する部分が多くあります。ゆっくり、テンポをつくって真っ直ぐイメージ通りに体が動かせることに着目していきたいと思います。
では、よい１日を。
とおる
