昨日の甲府市緑が丘のプール。
トレーニングは、たった一人のプール。
今まで疲れた状態の動きを体が覚えてしまっていたのかもしれません。
トレーニングの後半、疲労とともに、体が真っ直ぐな状態から徐々に力が抜けてしまい、曲がってきてしまいます。
これまで、それを維持しようということを意識し、学んできました。
しかし、基本的に、疲れた状態の姿勢と疲れていない姿勢の比較をしたことがありませんでした。
疲れたら休む。何回ということではなく、疲労感を感じる。そうしたことで新たな発見がありました。
これまでドルフィンキックが進みませんでした。そこで、陸上でのトレーニングを生かして、大臀筋と胸郭を動かすことにしてみました。
すると、今までに感じたことのない楽で進みました。
体の感覚って面白いよね。それからイメージがしっかりと固まりました。
落ち着いて丁寧に取り組んでいきたいと思います。
では、よい1日を。
とおる