久しぶりにとしき。
腕の力をつけるトレーニング。
びっくりしたことが、としきの腕が細いのに、
ウエイトを軽々持ち上げていたことです。
としきは体のつかう部分を正しく身につけることによって、持ち上げることが出来るということです。
人間の本来もっている力って、想像をはるかに超えるものなのかもしれません。
目的とする動きの時には、ここの筋肉を使うんだよっていうことをイメージしながらトレーニングを重ねていきたいと思います。
そのためには、少し筋肉に負荷を与えることが必要です。
DOSAパラエールで支援していただいている器具を使い、自分の可能性を広げていきます。
では、よい１日を。
とおる
