朝活×ヨガ。
ヨガの後って、とっても気持ちが良い。
いい波乗ってんね~ww
呼吸や瞑想、体の動きなど、全てが優位に動いているのではないでしょうか。
その時の感覚って、温泉あがりのイメージ。あ、実際には、ハイになってる。
帰りに自転車に乗っていて、そんな感覚になりました。不思議な感じです。そして、体が楽になっています。
考えてみたら、いつも交感神経優位な状態、いわゆるハイな状態であるのかもしれません。
いつでも勝負しているような感じです。試合の時には、良いのですが、常にハイの状態であることがデメリットになっている可能性があると思いました。
何事にも余裕があるときに、良い方向に向いてきました。アイデアが湧き、それを実行できる力が出てくるといいますか。。。
試しに、この体が楽な状態を維持する実験を行ってみたいと思います。
では、よい1日を。
とおる