集中しすぎて、写真撮るのを忘れてしまいましたww
さて、昨日は生活のリズムを変えてみました。特に食事です。
夕食の時間を早めて、トレーニングをスタートしました。
良かった点は、食事時間を気にすることなく、トレーニングに集中できたこと。
悪かった点は、集中しすぎるあまりに、時間を超えて、やったことです。
普段のリズムを変えたことで、分かったことがありました。
今日も時間を大切に過ごしていきたいと思います。
では、よい１日を。
とおる