集中しすぎて、写真撮るのを忘れてしまいましたww さて、昨日は生活のリズムを変えてみました。特に食事です。 夕食の時間を早めて、トレーニングをスタートしました。 良かった点は、食事時間を気にすることなく、トレーニングに集中できたこと。 悪かった点は、集中しすぎるあまりに、時間を超えて、やったことです。 普段のリズムを変えたことで、分かったことがありました。 今日も時間を大切に過ごしていきたいと思います。 では、よい1日を。 とおる