トレーニングでふくらはぎがつった。。。めちゃくちゃ痛い。。

けれど、とても良い感じです。

忘れれてたな。パラスポーツを始めた時のこの感覚。

最近は、バランスを重視した動きに特化してトレーニングをしてきました。

持久力を高めようとして、足がつりました。

水分、休養など、十分に対処しているので、それでもつってしまったので、

疲労度は良い状態でした。

昨日のニュースで、大橋選手の特集をしていました。

最下位から一気にはねあがる。

本当に感動します。

今日も笑顔ではりきっていきましょ。

では、よい１日を。

とおる