トレーニング部屋には、冷房がありません。そこで活躍するのが、扇風機とスポーツ飲料です。

特に、この時期注意しなければいけないことが熱中症です。エルゴメーターでのトレーニングは、大量の汗をかくため、水分を補うために、こまめな水分補給に努めています。

高齢の方々の熱中症というニュースを目にします。

トレーニング部屋でのご近所さんには、文房具屋さんがあります。

高齢にも関わらず、毎日近所を走りながら、見守りをされています。

本当に頭が下がります。

どうぞ、近所のコミュニティーを大切に。

では、よい１日を。
とおる