エルゴメーターのストレッチ、いわゆる足を置く位置を考えています。力が入る位置がどこなのだろうか。どんな感じなのだろうか。痛いのか、かゆいのか、くすぐったいのか。
そんなことを考えています。
さて、体が重いと感じる時、みなさんどうされていますか。肉体的・精神的な疲労などさまざまあります。
私の場合、部屋が汚い時、特にストレスを感じます。ちょとした空き時間に、体を動かそうと思っても、洗濯物がたまっていたりすると集中できない。
モヤモヤした時は、思いきって掃除をしてみましょうｗ
とりとめのない話ですが、要するにしっかりと計画を考えていきたいです。
では、よい１日を。とおる
