昨日は、甲府市リサイクルプラザにて陸トレと水の両方をトレーニングしました。持久力をつけるために、1から見直しています。
そのおかげで、今朝の目覚めは、素晴らしく良かったです。
競泳を始めた時、無我夢中にエアロバイクや腹筋をしていました。
今、同じトレーニングをしても、どこを鍛えているのかをはっきり明確に分かるようになりました。
日々の積み重ねです。楽しくて、幸せな気持ちになっています。
では、よい１日を。
駅員スイマー 成嶋徹